Flet njëri prej kampionëve se si duhet pët të pasur një trup sportiv dhe muskuloz ashtu si çdo mashkull do të dëshironte.
Mos u privoni nga ushqimet tuaja të preferuara, mjafton të shihni videon se si ky kampion u kthye nga një njeri i shëndoshë në një njeri i shëndetshëm.
Palestra çelësi kryesor, fjetja mirë ushqimi i shëndetshëm janë baza kryesore.
Palestra duhet kryer me kujdes duke bërë ato ushtrime që ju zhvillojne dhe forcojnë muskujt.
Shihni videon e mëposhtme.
