Warning: file_get_contents(): SSL operation failed with code 1. OpenSSL Error messages: error:1416F086:SSL routines:tls_process_server_certificate:certificate verify failed in /var/www/vhosts/lajme.gen.al/httpdocs/v2/site/controllers/genel.php on line 1153

Warning: file_get_contents(): Failed to enable crypto in /var/www/vhosts/lajme.gen.al/httpdocs/v2/site/controllers/genel.php on line 1153

Warning: file_get_contents(https://www.njoftime.net/service/xml-last-ads/): failed to open stream: operation failed in /var/www/vhosts/lajme.gen.al/httpdocs/v2/site/controllers/genel.php on line 1153
Gratë kanë nevojë 5 orë dhe burrat 4 orë e 25 minuta për të djegur kaloritë e Krishtlindjeve
English

Gratë kanë nevojë 5 orë dhe burrat 4 orë e 25 minuta për të djegur kaloritë e Krishtlindjeve

Festat e fundvitit po afrojnë dhe padyshim edhe kaloritë në trupin tonë do të shtohen si rezultat i ngrënies së pregatitjeve sëa darkave të Krishtlindjeve dhe Vitit të ri.

Por një studin i ri britanik ka gjetur se gratë do të duhet të vrapojnë 5 orë për të djegur kaloritë që do marrin për darkën e Krishtlindjeve, ndërsa burrat katër orë e 25 minuta.
Gratë do të konsumojnë 3.514 kalori më 25 dhjetor dhe burrat 3,640 kalori - deri në 76 për qind më shumë se shuma e rekomanduar ditore.
Ndaj gjatë muajit janar si burrave dhe grave u duhet një punë e madhe në ushtrimin e veprimtarive sportive për të humbur kaloritë e marra.

Nëse ata përdorin pishinën si aktivitet sportiv gratë do të duhet të notojnë për më shumë se shtatë orë dhe burrave për gjashtë orë e 18 minuta që të kthehen në formë.

Pra nëse për përgatitjen e një darke festive të duhen 9 orë, për të ngrëne të duhen 92 minuta dhe për tu kthyer në formë gati një muaj i tërë aktivitet sportiv intesiv.

KOMENTE