Blerina Bombaj - Dietologe Klinike - Ne pergjithesi, nuk ka ndonje avantazh ne zevendesimin e sheqerit me mjalte per sa I perket kontrollit te sheqerit ne gjak. Mjalti permban po njesoj sheqer, madje ne nje luge mjalte ka me shume sheqer sesa ne nje luge sheqer!
Por, nese ju preferoni mjaltin, mund ta perdorni ate, gjithmone te llogaritur ne sasine totale te sheqerit qe duhet te merrni gjate dites. Pa dyshim qe nje luge mjalte dhe nje luge sheqer do te ndikojne pak a shume njesoj mbi sheqerin ne gjakun tuaj, por mjalti do t'ju ofroje shume me teper benefite te tjera ushqyese nga sheqeri sic jane efektet e njohura te tij antimikrobiale dhe anti-inflamatore!
